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                    Stage de yoga dans le Tamil Nadu du 14 mars au 2 avril 2020



        Cette année encore nous retournerons en Inde du sud pour un stage de yoga entre l intériorisation par la pratique et la rencontre d une culture et spiritualité 
    exceptionnelle. ce sera un moment propice, riche en informations que chacun attend pour la suite de son cheminement.

    Nous commencerons notre voyage à 
     Pondicherry le 14 mars.
    Nous serons accueillis dans une très belle maison d'époque coloniale au milieu des odorants frangipaniers et des chants d'oiseaux.
    Ce sera l'occasion de découvrir l'ashram de Sri Aurobindo, son samadhi, et de rencontrer l'association caritative "Volontariat"qui fait un remarquable travail auprès des enfants des rues et des personnes agées entre autre. Nous irons visiter les grands temples de  Chidambaram et Gangaicholapuram.

    Puis nous irons le 19 mars à Tiruvanamalai haut lieu spirituel shivaïte au pied de la montagne sacrée Arunachal  son grand temple dravidien et l'Ashram de Ramana Maharshi. Là nous serons hébergés tres simplement dans un paisible petit ashram où nous vivrons à l'indienne. Nous serons accueillis par swami Hamsananda fondateur de cet ashram très imprégné de l'enseignement et de la présence de Ramana. Nous serons ici dans l Inde profonde imprégnée de ferveur et d intensité.
     
    Puis nous irons le 26 mars a Auroville dans une très paisible guest house proche du Matrimandir. Auroville est la concrétisation du projet de Mére, Nous nous imprégnerons de ce lieu fraternel et créatif bien d actualité pour notre époque inquiète
     
    Nous pratiquerons le yoga deux fois par jours dans l'esprit d'écoute  que nous propose la tradition cachemirienne. L'unité favorisée en soi et dans le groupe nous permettra  d'accueillir l'Inde autant que de l'être aussi. Dans ce pays le vécu intérieur favorise des synchronicités inattendues et chacun recevra les réponses et ouvertures dont il a besoin.

    Compter 1750 € environ pour les 3 semaines d'hébergements, repas, transports sur place et frais pédagogiques. Il vous restera le billet d'avion que vous pourrez prendre dans une agence spécialisée pour le sud de l'Inde qui vous sera indiquée en nous contactant. Si vous ne pouvez faire qu'une partie du stage, contactez moi.
     
    Réunion d information en octobre prochain
     
    Pour tout renseignements:
    Jean Claude Lantuas
    06 13 68 13 12
    jc.lantuas@gmail.com

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    Pour cette année 2021 les cours se font actuellement uniquement par zoom le jeudi soir à 19h. Pour se connecter envoyer un mail à cette adresse   

    jc.lantuas@gmail.com  et je vous enverrai le lien.

     

    Jean Claude Lantuas

        

     

           

          

     

     

     


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     Stage de yoga à Théoule we du 4 au 6 mars 2016
     
     
     Ce stage de Yoga se passera dans une superbe maison de la fin XIX siècle, au milieu d’un jardin luxuriant, sur les hauteurs de Théoule face aux Iles de Lerins.
     
      L'ambiance paisible et conviviale de ces journées révèle l'essence du yoga aussi bien sur le tapis que dans la préparation des repas et des activités annexes.

      Ce stage sera l'occasion  de revenir à l'instant présent, de se poser pour mieux percevoir nos automatismes.
     Il permettra de constater ce qui est tendu en soi, et de lâcher prise au profit de la profonde tranquillité qui nous habitent tous.

     
      Les séances de yoga se font le matin et en fin d'après midi.
    Elles comportent des temps :
           - de ressenti du corps et du mental (relaxation)
           - de libération du souffle (Pranayama)
           - de préparation corporelle pour aller vers les postures (Asana)
           - d'écoute du silence intérieur (Méditation)
     
      Des techniques complémentaires empreintes de l’esprit du yoga sont proposées:  Vittoz,  Kiryhuo, danse Tandava,… 

     Les repas bio et végétariens sont préparés ensemble. Chacun peut y apprendre de nouvelles recettes délicieuses et équilibrées sur le plan diététique.

    Des temps de partage et de repos, ou de courtes randonnées dans le massif de l’Esterel, une visite de l'île de St Honorat, les baignades seront proposés.
     
     Cette maison fonctionne comme un gite, (apporter ses draps, taies, serviettes de toilette…).
    Les chambres sont individuelles ou à deux.

    Pour conserver la qualité de ce stage le nombre de personnes est limité à 8.
    La participation comprenant la location de la maison, les repas et les frais pédagogiques sera de 260 € par personne.
     
    Le stage débute le 19 juin  à partir de 18h suivant les disponibilités de chacun, et finit le 21 juin à 17h environ.
     
    Possibilité de covoiturage.

    Pour toutes questions: 

    Jean Claude 
     
     
     

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  • Pour célébrer les 10 ans de l'association Phil et l'arrivée du printemps,


    nous vous invitons le  dimanche 28 avril à une journée de partage (rando ,danses, chants, repas ...).

    La Fête aura lieu à maison à La Cadière de 9h30 jusqu'en fin d'après-midi. 

    Nous commencerons les réjouissances avec une superbe randonnée depuis la maison jusqu'à la colline de sable (moins de 3 heures de marche aller-retour). Rendez-vous 9h45, départ au plus tard 10h.
    Prévoir eau et bonnes chaussures.

    Si vous ne venez pas à la rando, rejoignez-nous à 13h à la maison pour le repas où nos meilleurs plats salés, sucrés et boissons seront les bienvenus.

    Pour la suite des festivités, il y aura de la musique, une initiation aux danses des Balkans et une surprise.Si vous avez une proposition, faites-nous le savoir que nous puissions l'intégrer dans le programme.

    Amenez vos plus belles chaussettes, votre bonne humeur et votre ange-gardien !!!

    IMPORTANT: il n'y aura pas assez de places au parking prévoyez le covoiturage pendant les cours..
    L'itinéraire  pour aller chez Jean Claude est sur notre blog :yogapaca.

    Fabienne, Sophie, Marie Jeanne, Jean Claude

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  • Itinéraire pour aller chez Jean Claude Lantuas 1601 chemin des Roquettes 83740 La Cadière d'Azur.

    En venant de Saint Cyr sur mer et à partir de l'église, prendre la route de Bandol.
    A environ 2 km prendre à gauche direction La Cadière (un pépiniériste est à l'angle à gauche).
    Puis 3 ou 400m plus loin prendre à droite le ch des Roquettes.
    Remonter la route qui tourne souvent,
    puis, 3 boites aux lettres et 1601 indiquent que vous êtes presque arrivé,
    continuer 100 m et sur une pierre est inscrit 1601 au début d'un chemin de terre.
    Aller jusqu'au bout, la maison est à gauche au dessus d'un champ de vignes.

    En venant de la sortie autoroute de La Cadière.
    Monter vers le village sans y entrer en prenant à la sortie du premier virage la route à droite
    qui mène vers Saint Côme.
    Puis à un stop tourner à droite et rester sur cette route qui va vers Bandol.
    Vous dépasserez le moulin de St. Côme sur votre droite, et le chemin des Roquettes sera
    sur votre gauche 2 ou 300 m après.

    puis, 3 boites aux lettres et 1601 indiquent que vous êtes presque arrivé,
    continuer 100 m et sur une pierre est inscrit 1601 au début d'un chemin de terre.
    Aller jusqu'au bout, la maison est à gauche au dessus d'un champ de vignes.

    06 13 68 13 12

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  • Bibliographie

    Pour chaque auteur quelques titres retenus parmi leur publications :

    "Corps de vibration, corps de silence" Eric Baret
      ed. Almora

    "Le yoga tantrique du Cachemire" Eric Baret
     ed.  Le Reliè Poche

    "Les crocodiles ne pensent pas" Eric Baret
      ed. Almora

    "Transmettre la lumière" Jean Klein
     ed.  Le Reliè Poche

    "L'incendie du coeur" Daniel Odier
     ed. Le Reliè

    "Le grand sommeil des éveillés" Daniel Odier
     ed. Le Relié Poche

    "Sois !" Sri Nisargadatta Maharaj
     ed.  Les Seux Océans

    "La plénitude de l'instant" Thich Nhat Hanh
     ed. Albin Michel

     "Sois ce que tu es " Ramana Maharshi
      ed. Jean Maisonneuve

     "l'enseignement de Ramana Maharshi "
      ed. Albin Michel

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    JC ZEN
     
     
     
    Jean Claude  est diplômé de l'institut G.Heuyer 
    certifié enseignant en yoga (EFY) 
    depuis 1991,
     et formateur Vittoz ( IRDC). 
    Il enseigne le Yoga et 
    la méthode Vittoz. 
    Il enrichit régulièrement son approche du 
    Yoga cachemirien auprès
    d' Eric Baret, Daniel Odier...
    et de disciplines aux pédagogies  proches du yoga cachemirien
    (Kiryhuo, feldenkrais...)  
     
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