Stage de yoga à Théoule we du 4 au 6 mars 2016
Ce stage de Yoga se passera dans une superbe maison de la fin XIX siècle, au milieu d’un jardin luxuriant, sur les hauteurs de Théoule face aux Iles de Lerins.
L'ambiance paisible et conviviale de ces journées révèle l'essence du yoga aussi bien sur le tapis que dans la préparation des repas et des activités annexes.
Ce stage sera l'occasion de revenir à l'instant présent, de se poser pour mieux percevoir nos automatismes.
Il permettra de constater ce qui est tendu en soi, et de lâcher prise au profit de la profonde tranquillité qui nous habitent tous.
Les séances de yoga se font le matin et en fin d'après midi.
Elles comportent des temps :
- de ressenti du corps et du mental (relaxation)
- de libération du souffle (Pranayama)
- de préparation corporelle pour aller vers les postures (Asana)
- d'écoute du silence intérieur (Méditation)
Des techniques complémentaires empreintes de l’esprit du yoga sont proposées: Vittoz, Kiryhuo, danse Tandava,…
Les repas bio et végétariens sont préparés ensemble. Chacun peut y apprendre de nouvelles recettes délicieuses et équilibrées sur le plan diététique.
Des temps de partage et de repos, ou de courtes randonnées dans le massif de l’Esterel, une visite de l'île de St Honorat, les baignades seront proposés.
Cette maison fonctionne comme un gite, (apporter ses draps, taies, serviettes de toilette…).
Les chambres sont individuelles ou à deux.
Pour conserver la qualité de ce stage le nombre de personnes est limité à 8.
La participation comprenant la location de la maison, les repas et les frais pédagogiques sera de 260 € par personne.
Le stage débute le 19 juin à partir de 18h suivant les disponibilités de chacun, et finit le 21 juin à 17h environ.
Possibilité de covoiturage.
Pour toutes questions:
Jean Claude
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