• En 2019 Phil se développe! Et on a envie de vous en parler! Ses dernières années furent riches et vous avez pu pratiquer le Yoga cachmirien avec Jean Claude Lantuas en France ou dans le monde avec l’association Phil. Nous vous remercions de votre intérêt. 

     

    En 2019, en plus des activités que vous connaissez bien et à l’occasion du retour de Pierre Lantuas à Marseille l’association se fixe deux objectifs supplémentaires:

     

    -D’abord organiser régulièrement des ateliers de méditations gratuits ouverts à tous. l’idée est de rendre la pratique de la méditation accessible à tous. Un atelier bihebdomadaire est déjà en place au restaurant associatif Shimla 27 rue d’Italie à Marseille. Mais Phil va aussi proposer des ateliers en direction de publics qui pourraient bénéficier de cette pratique sans y être, à priori, sensibilisés. Des ateliers méditations seront donc offerts gratuitement entre autres au personnes du troisième âge, aux femmes en difficultés et en générale au structures qui manifesteront un intérêt pour cette démarche de réconciliation à soi.

     

    -Ensuite l’année 2019 est aussi animée par l’ambition de créer des ponts entre musique et silence, chant et méditation. Des ateliers hebdomadaires vont se tenir dans le centre de Marseille. Cette démarche à plusieurs objectifs. Accueillir le son et la pratique du chant dans le cadre du yoga, se réconcilier avec sa voix, approfondir son écoute de soi et des autres.

     

     

    Si vous souhaitez participez aux ateliers Marseillais ou si vous souhaitez accueillir un atelier méditation ou méditation et chant n’hésitez à nous contactez au 06 61 50 69 30 ou par mail lantuaspierre@gmail.com.


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  •  Journées de yoga les 10 et 11 novembre avec Marie Pierre Perrot a La Cadiere d Azur.

     

    Marie Pierre suit les enseignements d Eric Baret depuis de nombreuse années et enseigne elle meme depuis 1990.

    Elle aborde les postures dans cette légèreté et transparence propre a cette tradition qu'elle sait transmettre avec humilité et effacement de sa personne.

    Je vous invite pour la découvrir à voir son site  yogaetcreativite.fr  

     

    Nous pratiquerons avec elle de 10h a 17h samedi. Venir à partir de 9h30.

    dimanche de 10h a 12h30.

    le repas de midi sera fait de ce que chacun mènera pour tous en léger et végétarien.

    La participation sera en fonction des bourses de 50 a 70 Euros pour le samedi, 30 Euros le dimanche et 80 Euros pour les 2 jours.

    Ceux qui pourrons le maximum permettrons a ceux qui peuvent le moins de venir.

    Marie Pierre viendra de Paris...

    12 participants maximum pour le confort de chacun.

    Réservation nécessaire donc !

    Dimanche après midi dés 15h, concerts de musiques sacrée du moyen orient donné par Cecile Pages, le choeur polyphonique corse Lume, du gospel, du blues qui se finiront dans la soirée.

    Me contacter pour les détails pratiques.

     

    A bientôt 

    Jean Claude


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  • Qu évoque le yoga dans ma vie.


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                    Stage de yoga dans le Tamil Nadu du 14 mars au 2 avril 2020



        Cette année encore nous retournerons en Inde du sud pour un stage de yoga entre l intériorisation par la pratique et la rencontre d une culture et spiritualité 
    exceptionnelle. ce sera un moment propice, riche en informations que chacun attend pour la suite de son cheminement.

    Nous commencerons notre voyage à 
     Pondicherry le 14 mars.
    Nous serons accueillis dans une très belle maison d'époque coloniale au milieu des odorants frangipaniers et des chants d'oiseaux.
    Ce sera l'occasion de découvrir l'ashram de Sri Aurobindo, son samadhi, et de rencontrer l'association caritative "Volontariat"qui fait un remarquable travail auprès des enfants des rues et des personnes agées entre autre. Nous irons visiter les grands temples de  Chidambaram et Gangaicholapuram.

    Puis nous irons le 19 mars à Tiruvanamalai haut lieu spirituel shivaïte au pied de la montagne sacrée Arunachal  son grand temple dravidien et l'Ashram de Ramana Maharshi. Là nous serons hébergés tres simplement dans un paisible petit ashram où nous vivrons à l'indienne. Nous serons accueillis par swami Hamsananda fondateur de cet ashram très imprégné de l'enseignement et de la présence de Ramana. Nous serons ici dans l Inde profonde imprégnée de ferveur et d intensité.
     
    Puis nous irons le 26 mars a Auroville dans une très paisible guest house proche du Matrimandir. Auroville est la concrétisation du projet de Mére, Nous nous imprégnerons de ce lieu fraternel et créatif bien d actualité pour notre époque inquiète
     
    Nous pratiquerons le yoga deux fois par jours dans l'esprit d'écoute  que nous propose la tradition cachemirienne. L'unité favorisée en soi et dans le groupe nous permettra  d'accueillir l'Inde autant que de l'être aussi. Dans ce pays le vécu intérieur favorise des synchronicités inattendues et chacun recevra les réponses et ouvertures dont il a besoin.

    Compter 1750 € environ pour les 3 semaines d'hébergements, repas, transports sur place et frais pédagogiques. Il vous restera le billet d'avion que vous pourrez prendre dans une agence spécialisée pour le sud de l'Inde qui vous sera indiquée en nous contactant. Si vous ne pouvez faire qu'une partie du stage, contactez moi.
     
    Réunion d information en octobre prochain
     
    Pour tout renseignements:
    Jean Claude Lantuas
    06 13 68 13 12
    jc.lantuas@gmail.com

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        Nouveaux horaires et lieux pour la rentrée des cours de yoga

          à partir du 16 septembre 2019:

     

          - lundi 18h30 à Marseille 172 la canebière chez Pierre Lantuas

          - mardi matin à 10h au complexe sportif de La Cadière d'azur avec l'association yogazur

           (inscription auprès d'Isabelle 0650742426)

          -mardi soir à 18h à La Ciotat, centre zéro gravity 387 av.du Peymian

     

           Renseignements au 06 13 68 13 12

     

           

          

    Accueil

     

     


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      Journée de yoga le 20 janvier au dojo zen de Toulon de 9h a 17h.

     

    Serge Rampal, maitre zen,nous accueille encore une fois dans ce lieu de calme propice a nos explorations.

     

    Le souffle, la vibration du corps de légèreté seront invités a l intérieur du dojo autant que sur la superbe terrasse que serge vient d aménager. Ils seront invités également en chacun autant que dans l espace généré par l écoute du groupe.

     

    les 4 éléments seront abordés dans leur essence: la densité de la terre, la fluidité de l eau, l intensité du feu et la légèreté de l air. Par l écoute nous ferons la différence entre le corps habité et le corps oublié par les automatismes.

     

    Deux temps de méditation zen seront proposés au début et a la fin de la journée.

     

    Le repas végétarien sera préparé par Serge qui a a coeur qu il soit léger et nourrissant... et c est toujours succulent.

     

    Participation 65 Euros (a voir au préalable  avec les possibilités de chacun)

    inscription auprès de Serge: 06 28 08 54 53

    ou Jean Claude : 06 13 68 13 12

     

    A bientôt 

     

    Jean Claude

     

     

     

     


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  •  Une première vidéo de yoga dans l esprit d écoute propre au yoga cachemirien.


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             Stage de yoga en Egypte du 19 octobre au 29 octobre 2018

     

        Découvrir les temples que les dieux et les hommes ont investit a tel point qu ils sont toujours vibrant de présence, rencontrer les égyptiens dans leur savoir vivre et leur ferveur qu elle soit musulmane ou copte, pratiquer le yoga du cachemire dans un confortable               dahabeya pendant 9 jours sur le nil, et 4 jours dans un paisible hotel aux marches du désert sur la rive ouest de Luxor non loin de la vallées reine, de Medinetabou accompagnés par une     passionnée de l Egypte des pharaons ... voici les grandes lignes de notre stage en Egypte pour les vacances de la Toussaint.

    Comme dans nos précédents voyages a l étranger nous nous immergerons dans le pays a partir de notre écoute du silence dans notre pratique du yoga.

    Cette reliance a soi et au groupe sera le "phil"de notre rencontre avec l Egypte.

    Ce qui va rendre ce voyage exceptionnel sera notre séjour sur un dahabeya bateau au fond plat qui peut accoster partout sans ponton nécessaire et nous permettra d accéder aux temples, villages, désert etc en fonction de notre navigation, de notre rythme et de nos envies.

    Il peut accueillir 15 personnes dans 8 superbes chambres doubles, toutes avec salle de bain.

    Le pont est un grand espace ou nous prendrons les repas et pratiquerons matin et soir.

    Une équipe de 8 a 9 personnes est nécessaire pour le bateau et ses hôtes et cet équipage prend très au sérieux le confort de chacun.

    Les repas y sont délicieux et ce sera l occasion de découvrir les richesses de la table égyptienne.

    Nous partirons de Louxor pour descendre le nil jusqu a Assouan et visiterons les grand temples d Esna,Edfou, Kom Ombo, Philae etc   et reviendrons en bateau 

     

    A Louxor nous passerons 2 nuits a l arrivée et 4 nuits après la croisière dans un hotel a dont j ai apprécié le décor, le calme, la disponibilité de son personnel et la nourriture également délicieuse.

    La, nous visiterons les temples de Karnak, Denderah etc...

    (Biensur le mot visiter est limité car nous irons également écouter et nous imprégner de ce qui émane de ces lieux.)

    Pour le voyage en avion, il existe actuellement des vols Paris Luxor avec changement au Caire a moins de 500 Euros. Nous essaierons de partir ensemble autant que possible et donc ne pas tarder a prendre nos billets, mais ce ne sera pas le cas de tous et le transfert sera organisé pour chacun quelque soit sont vol.

    Les visas se prennent a l arrivée en Egypte et il faut un passeport valable encore 6 mois après le séjour.

    Comptez environ 2100 Euros qui inclue le bateau, l hotel, les frais pédagogiques, les transports, la pension complète et votre vol.

    Restera a prévoir l entrée des temples et vos dépenses perso.

    Réunion d information le mercredi 18 avril a 20h, chez jean Claude Lantuas 1601 chemin des Roquettes 83740 La Cadière d Azur.

    Renseignements 06 13 68 13 12

     

     

     

     

     

     


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     Stage de yoga à Théoule we du 4 au 6 mars 2016
     
     
     Ce stage de Yoga se passera dans une superbe maison de la fin XIX siècle, au milieu d’un jardin luxuriant, sur les hauteurs de Théoule face aux Iles de Lerins.
     
      L'ambiance paisible et conviviale de ces journées révèle l'essence du yoga aussi bien sur le tapis que dans la préparation des repas et des activités annexes.

      Ce stage sera l'occasion  de revenir à l'instant présent, de se poser pour mieux percevoir nos automatismes.
     Il permettra de constater ce qui est tendu en soi, et de lâcher prise au profit de la profonde tranquillité qui nous habitent tous.

     
      Les séances de yoga se font le matin et en fin d'après midi.
    Elles comportent des temps :
           - de ressenti du corps et du mental (relaxation)
           - de libération du souffle (Pranayama)
           - de préparation corporelle pour aller vers les postures (Asana)
           - d'écoute du silence intérieur (Méditation)
     
      Des techniques complémentaires empreintes de l’esprit du yoga sont proposées:  Vittoz,  Kiryhuo, danse Tandava,… 

     Les repas bio et végétariens sont préparés ensemble. Chacun peut y apprendre de nouvelles recettes délicieuses et équilibrées sur le plan diététique.

    Des temps de partage et de repos, ou de courtes randonnées dans le massif de l’Esterel, une visite de l'île de St Honorat, les baignades seront proposés.
     
     Cette maison fonctionne comme un gite, (apporter ses draps, taies, serviettes de toilette…).
    Les chambres sont individuelles ou à deux.

    Pour conserver la qualité de ce stage le nombre de personnes est limité à 8.
    La participation comprenant la location de la maison, les repas et les frais pédagogiques sera de 260 € par personne.
     
    Le stage débute le 19 juin  à partir de 18h suivant les disponibilités de chacun, et finit le 21 juin à 17h environ.
     
    Possibilité de covoiturage.

    Pour toutes questions: 

    Jean Claude 
     
     
     

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